Headspace: Руководство по медитации (1 сезон)

Анди Паддиком, экс-монах буддизма, предоставляет свой опыт и навыки медитирования. Он объясняет преимущества медитативных упражнений, подкрепляя свои утверждения научными исследованиями, которые демонстрируют влияние медитации на осознанность и благополучие человека. Этот анимационный сериал представляет собой руководство, которое знакомит зрителей с основами медитации, давая понять, как можно использовать её для улучшения качества жизни. © ГидОнлайн